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얼큰하고 든든한 선지해장국 레시피!

by 요리 강사 2025. 1. 2.
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🥘 선지해장국이란?

선지해장국은 소의 선지(응고된 피)를 사용해 만든 전통 한국 국물 요리로, 얼큰하고 진한 국물이 특징입니다. 특히 숙취 해소와 속을 든든하게 채우는 데 제격인 메뉴로 사랑받고 있습니다. 고소한 선지와 다양한 채소가 어우러진 선지해장국을 집에서도 쉽게 만들어보세요!


📌 1. 재료 소개

주재료

  • 선지 300g
  • 콩나물 150g
  • 무 1/4개 (약 200g)
  • 대파 1대
  • 부추 한 줌
  • 청양고추 2개

육수 재료

  • 소 뼈 또는 사골육수 1.5L (시판 육수 가능)
  • 물 2컵 (필요 시 조절)

양념 재료

  • 고춧가루 2큰술
  • 된장 1큰술
  • 다진 마늘 1큰술
  • 국간장 2큰술
  • 소금, 후추 약간

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📌 2. 선지해장국 만드는 방법

1) 선지 손질

  1. 시판 선지는 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데쳐 잡내를 제거합니다.
  2. 데친 선지는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비하세요.

2) 육수 만들기

  1. 냄비에 소 뼈 또는 사골육수를 넣고, 물을 추가하여 약 15분간 끓여줍니다.
  2. 육수가 끓으면 된장 1큰술을 체에 걸러 넣어 국물 맛을 진하게 만듭니다.

3) 야채 준비 및 끓이기

  1. 야채 손질
    • 무는 얇게 나박썰기 하고, 대파는 어슷 썰어 준비합니다.
    • 부추와 청양고추는 송송 썰어주세요.
  2. 야채 넣기
    • 육수에 무와 콩나물을 먼저 넣고 중불에서 약 10분간 끓입니다.
    • 무가 익으면 손질한 선지를 넣고 5분 더 끓입니다.

4) 양념과 마무리

  1. 고춧가루, 다진 마늘, 국간장을 넣어 얼큰한 맛을 더합니다.
  2. 대파와 부추, 청양고추를 마지막에 넣어 한소끔 더 끓이면 완성입니다.
  3. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요.

Tip: 매운맛을 더 원한다면 청양고추나 고춧가루를 추가하세요.


📌 3. 맛있게 즐기는 팁

✅ 선지해장국은 따뜻한 밥과 함께 먹으면 더욱 든든합니다.
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✅ 추운 날씨나 속을 든든히 채우고 싶을 때, 선지해장국은 최고의 선택입니다!


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